TIPS KESEHATAN ALAMI - Selulit, Apakah yang dimaksud dengan selulit ? Selulit adalah menumpuknya lemak pada lapisan kulit pada area tubuh yang biasanya berbentuk seperti gumpalan. Selulit ini berada di area tubuh seperti paha, bokong, juga perut. Jika diperhatikan secara seksama, selulit ini memiliki bentuk seperti kulit jeruk. Hal ini yang membuat para wanita benci akan munculnya selulit di ara tubuh mereka.
 |
| selulit |
Agar terhindar dari munculnya selulit pada tubuh, ternyata ada beberapa tis yang mudah di lakukan. Adapun cara untuk menghindari selulit ini muncul, yuk kita simak bareng bareng:
Tips Mudah Hindari Selulit Pada Tubuh
1. Minum Air Putih
Untuk meluruhkan lemak dengan cara alami pasti membutuhkan banyak cairan. Oleh sebab itu, silahkan perbanyak minum air putih dan juga jaga agar jangan sampai kulit kita kering apalagi sampi mengelupas. Tubuh yang kurang cairan akan lebih mudah membentuk selulit, dan juga kulit akan terlihat kusam
2. Olahraga kardio
Olahraga kardio adalah olahraga dengan cara meningkatkan detak jantung. Untuk beberapa jenis olahraga yang masuk dalam olahraga kardio seperti :
- Olahraga jalan cepat
- Olahraga lari
- Olahraga berenang
Latihan seperti ini banyak bermanfaat untuk membakar lemak agar lebih maksimal dan membentuk otot otot pada tubuh kita.
3. Konsumsi Sayur Dan Buah
Sayur dan buah adalah jenis makanan yang mengandung banyak alkalin. Kedua jenis makanan ini berguna untuk membasmi selulit dari dalam tubuh. Karena serat yang terkandung didalam sayur dan buah akan menarik asam racun dari dalam tubuh dan menyeretnya keluar, termasuk juga lemak pada lapisan sel, kulit, juga jaringan pada organ tubuh.
Nah demikian tips cara mudah menghindari selulit pada tubuh, Cukup mudah dan gampang sekali di praktekkan. Semoga artikel ini bermanfaat ya, terima kasih sudah berkunjung.
Comments
Post a Comment